ダイエット?!

(株)オーミ新米です(*´∀`)ノ

秋ですね・・・いや・・・もう、冬ですか?!

新潟市は今日も寒すぎますo(TヘTo)

でも、脂肪はたっぷりあるのに・・・寒い(;-ω-)))

そこで今日はブレイクタイムです!!

ダイエットの豆知識!

まず、ダイエットを始めるのに適した季節は・・・(゜ロ゜)

スポーツの秋と言われていますが、秋は冬に備えて体が食べ物を溜め込もうとするそうです。

春は暖かくなり活動しようと体が切り替わるので春が適しているそうです!

(そんなこと言ったら春までまた蓄えてしまうなぁ~(ー”ー;))

あと、食前にお風呂に入ると食欲が減るそうです!

お風呂に入ると胃液の分泌を少し抑えることが出来るため、空腹感を多少和らげることが出来るそうです。結果的に食事量を抑えることが出来る?!

(試してみようかしら・・・(✿ฺ-ω-))

 

いろんなダイエット方法がありますが、自分にあったのでないとリバウンドしてしまうみたいです・・・。当たり前ですが・・・。

ダイエットしなきゃと思いつつ、おいしいご飯をいっぱい食べてしまう私はダメな子です( ̄ロ ̄lll)

それでは・・・

 

                         新潟市(株)オーミ 新米事務員

 

omi

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